10 VORTEILE DES STEHENS BEI DER ARBEIT
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    KICK START IHREM METABOLISMUS
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    KALORIEN VERBRENNEN
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    VERBESSERTE BLUTZIRKULATION
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    VERBESSERTE HALTUNG
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    BESSERER ATMUNGS- UND SAUERSTOFFFLUSS ZUM GEHIRN
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    SCHLÜßEL MUSKELGRUPPEN ENGAGIEREN
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    KONZENTRATION UND ZUSAMMENARBEIT VERBESSERN
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    STRESS REDUZIEREN
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    REDUZIEREN SIE DEN BLUTDRUCK
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    BESSER SCHLAFEN
 
WUSSTEN SIE SCHON?
  • In Skandinavien haben 90% der Büroangestellten einen höhenverstellbarer-Schreibtisch - dies alles begann in den späten 90ern und ist heute allgemein üblich.
  • Stehen ist effektiv bei der Kalorienverbrennung, verbessert die Blutzirkulation und bekämpft niedrigen Blutdruck - das Aufstehen fördert Bewegung und Zappeln. Alle sind wichtig, um wichtige Muskelgruppen und Ihren Stoffwechsel zu aktivieren. Darüber hinaus sind wichtige Enzyme, die schlechte Cholesterin aus Ihren Arterien transportieren, sind viel effektiver, wenn Sie stehen.
  • Stehen verbessert die Haltung und fördert die Beweglichkeit. Im Stehen richten Sie Ihre Wirbelsäule natürlich auf eine "S" -Form aus und engagieren / stärken damit Ihre Rumpfmuskulatur. Es ist wichtig, das Sitzen zu unterbrechen und das Risiko zu verringern, in einer "C" -Position zu bleiben.
  • Wenn Sie stehen, sind Sie selbstsicherer und kooperativer. Wenn Sie einen wichtigen Verkaufsgespräch abschließen oder eine schwierige Diskussion abschließen müssen, werden Sie viel effektiver sein, wenn Sie so stehen. Versuchen Sie es selbst und Sie werden erstaunt sein.
  • Bestimmte Aufgaben werden im Stehen schneller erledigt. Sie werden erstaunt sein, wie viel schneller einfache Aufgaben wie das Durchlaufen Ihres Posteingangs oder die Aufgabenliste schneller erledigt werden können. Versuchen Sie es.
  • Stehen verbessert Ihre Atmung, indem Sie die Brust vollständig öffnen lassen, um dem Diaphragma volle Leichtigkeit zu geben.